لحظة التخرج، تلك التي انتظرناها طويلًا كتتويجٍ لسنوات من الجهد والسهر. قد لا تكون نهاية سعيدة كما رسمتها المخيلة فحسب، بل هي أيضًا بداية لمرحلة جديدة يختلط فيها شعور الإنجاز بقلق المجهول.  فجأة، يختفي الإطار الأكاديمي المألوف، وتتبدد الجداول الزمنية المحددة، ليحل محلها فضاء واسع من الخيارات والمسؤوليات.  هذا التحول، من بيئة منظمة إلى عالم […]

صديقي العزيز، هل مررت بلحظة شعرت فيها أن كلماتك تتطاير في الهواء دون أن تصل؟ هل حاولت جاهدًا أن تُعبر عن فكرتك في اجتماع، ولكنها ضاعت في زحام النقاش؟ أو رُبما شعرت بثُقل غريب حين تضطر لتتعامل مع شخصية صعبة في بيئة عملك، فتتلاشى قواك وتذبل معنوياتُك. إنها ليست مجرد مواقف عابرة يا صديقي، بل

يا صديقي، أحيانًا، ونحنُ نسيرُ في دروبِ مساراتنا المهنية، قد نمرُّ بِمحطاتٍ صعبة لم نُخطط لها، أو نُشاهدُ أحباءً لنا يمرّونَ بتحديات لا نجدُ الكلمات المناسبة لوصفِها أو التعاطفِ الكامل معها. ومن أشدِّ هذه المحطاتِ ألمًا وتعقيدًا هي تلك التي يجدُ فيها المرءُ نفسَهُ خارج إطارِ العمل، في فترةٍ تُعرفُ بـ «العطالة». قد يظنُّ الناس

صديقي العزيز، هل سبق لك أن اتخذت قرارًا بدا منطقيًا تمامًا في حينه، لكنك سرعان ما ندمت عليه؟ بالرغم من حرصنا الشديد وسعينا للتفكير بمنطق، نجد أنفسنا أحيانًا نسير في طُرق لم نكن ننويها، أو نقع في أخطاء كنا نظن أننا بمنأى عنها… يا ترى هل هي قلة خبرة أو سوء تقدير؟ أم أن هناك

إلى من يسعى ويجتهد كل يوم… العمل ليس مجرد رزق، بل عبء يسكن الجسد أحيانًا، والروح أحيانًا أخرى. ومع كل ما تبذله من وقت وجهد، تأكد دائمًا بأن صحتك النفسية تستحق أن تُؤخذ على محمل الجد والأولوية. أتذكر جيدًا تلك الأيام التي كنت أعود فيها إلى المنزل مرهقة، بينما عقلي لا يزال عالقًا حول قائمة

صديقي العزيز، هل شعرت يومًا وكأنك في دوامة لا تهدأ؟ تركض هنا وهناك بين التزاماتك، عينٌ على عملك، وأخرى على عائلتك، وقلبك معلقٌ بأصدقائك، وفي وسط هذا كله، تبحث عن لحظة صفاء لتلملم فيها شتات نفسك. إن لامست هذه الكلمات شيئًا في داخلك، فاعلم أنك لست وحدك في هذا السعي الدائم نحو التوازن.   إن

في بيئة العمل لا تقتصر التحديات على الأداء المهني فقط، بل تمتد لتشمل إدارة المشاعر السلبية التي قد تؤثر على إنتاجية الفريق ككل. ومن بين أبرز هذه التحديات هي التعامل مع الموظف العاطفي، الذي قد يواجه صعوبة في التحكم بمشاعره، مما يؤدي إلى توتر العلاقات وزيادة المشاكل في بيئة العمل. لكن المدير الناجح يستطيع أن

لا بد بأنك قد كنت في يوم من الأيام بصدد إعداد محاضرة أمام زملائك سواءً في المرحلة التعليمية التي عشتها طوال حياتك أو لاحقًا على مستوى المؤسسة التي تنتمي لها، في هذه المقالة أشارك معك قصتي مع أول إذاعة مدرسية لنستيعد سويًا بعض المشاعر التي تملكتني أنا وإياك سويًا ولو لفترة بسيطة من الوقت. ما

في عالم سريع الإيقاع، نجد أنفسنا نغرق في تفاصيل يومية تستنزف طاقتنا دون أن تحقق لنا التقدم الذي نطمح إليه. الوقت هو أغلى مورد لدينا، ولكن الفرق بين الأشخاص الناجحين وغيرهم هو كيفية استثمار هذا المورد الثمين. كثيرون يقعون في فخ إنجاز كل شيء بأنفسهم، مما يمنعهم من التركيز على المهام التي تحدث تأثيرًا حقيقيًا

نحن في بداية السنة تقريبًا، والأهداف والخطط تملأ الكون من حولي. قررت أنني لن أسير مع القطيع. في عالم يسوده التخطيط والتنظيم، وتجد الأهداف ومؤشرات الأداء طريقها لكل عنصر فيه، نعتقد بأن المعرفة تأتي حصرًا من المناهج المعدّة مسبقًا والخطط المحكمة. ولا يدور بخلدنا أن  نوافذًا من نور الحكمة وعمق التجربة تلج الحياة من مكان